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[IL TRASLOCO CAUSA DEPRESSIONE NON SOLO STRESS O ANSIA ] ecco come evitarlo ....
22.08.2018 00:00

IL TRASLOCO CAUSA DEPRESSIONE

 

NON SOLO 

 

STRESS O ANSIA

 

 

ecco come evitarlo ....

STRESS DA TRASLOCO

Il trasloco causa non solo ansia e stress, ma anche depressione

Recenti studi, infatti, hanno confermato che il trasloco è la terza causa

di squilibri emotivi e di stress psicologico, dopo un lutto familiare e il licenziamento. 

Cambiare città o abitazione, infatti, può incidere sull’abilità dell’individuo di adattarsi

ad nuova vita sociale, incidendo sulle abitudini quotidiane e, conseguentemente, sul

benessere e la tranquillità personale.

Inoltre, quando il trasloco viene imposto e non è una scelta individuale,

 esso può comportare anche perdita di autostima, sensazione di fallimento

 e vera e propria depressione

 

Depressione, ansia e stress

 

Recenti indagini statistiche associano addirittura l’ansia causata dal trasloco e

i conseguenti effetti negativi dello stress a quelli legati aduna separazione 

affettiva o infantile

 

Cambiando casa, città, quartiere, amicizie si modifica, infatti, la propria vita e

la propria quotidianità e questo comporta un senso profondo di destabilizzazione

 

Al disagio emotivo, inoltre, si aggiunge la fatica fisica di

 

dover organizzare il trasloco stesso

 

di dover trasportare e spostare i propri oggetti personali e i mobili

da un’abitazione all’altra 

 

 

MA TUTTO QUESTO POTRAI EVITARLO SE SOLO TU TI AFFIDASSI  

 

 

a un traslocatore che sappia esattamente come accompagnarti a questo momento

 

Un azienda di traslochi ben referenziata  e con una buona reputazione , anche on line

che conosca a fondo tutte le dinamiche emotive  di un trasloco 

e che sappia  istruirti su come affrontare il prima ed il dopo del tuo trasferimento

  Deve  guidarti passo passo per evitare che tu possa commettere gli errori che il 93%

 delle persone in procinto di trasloco commettono

Gli stessi errori che poi saranno la conseguenza dello stress emotivo e fisico

che ti porterà all esaurimento nervoso

 

 Generalmente con esso coincidono anche altri momenti importanti e delicati della vita

di una persona, magari il matrimonio, la separazione o il trasferimento

per motivi di lavoro che sono di per se stessi fonte di preoccupazione

 

Per evitare che ansia e stress degenerino in una vera e propria depressione è bene

quindi, affrontare con calma quello che gli psicologi definiscono “lutto per la separazione della vecchia casa”

 

 Evitare di fare tutto in fretta permette, infatti, di metabolizzare il cambiamento

rendendolo meno traumatico e di fare acquisti mirati ed essenziali

volti a rendere la nuova abitazione più accogliente

 

 E’, importante, infine, che le scelte prese in questa delicata fase della vita siano adeguatamente interiorizzare e maturate autonomamente, senza condizionamenti esterni

 

 

Prepararsi al trasloco: qualche consiglio

 

Per ridurre le tensioni legate al trasloco, è bene che quest’ultimo venga organizzato

 per fasi  e con un metodo da un azienda di traslochi seria e professionale

 

Gli oggetti, infatti, vanno prima imballati con cura e poi spostati in base alle esigenze contingenti e specifiche

 

Oppure potete affidarvi all azienda di traslochi per l imballo  il disimballo e la

 ricollocazione di tutti i contenuti dell abitazione all interno dei mobili

 

PERO’

 

Fate molta attenzione perché moltissime aziende offrono questo genere di servizio

ma sono rare colore che il servizio stesso lo offrono con serietà e soprattutto

impieghino del personale affidabile ad imballare

 

 Ricorda che quello che verrà imballato non sono semplici vestiti o oggetti ma sono ricordi , sacrifici e quindi tutta la tua prezziosissma vita

 

Quindi

 prima di affidare questo compito ad estranei informati e richiedi di conoscere con esattezza chi meterà mano sulle tue cose  

 

Fare una cernita delle cose presenti in casa, implica, necessariamente

l’affiorare di ricordi, magari addirittura legati all’infanzia

 ed è bene essere pronti a gettare o regalare qualcosa per permettere al nuovo di farsi spazio

 Quando si fa un trasloco, inoltre, gli imprevisti sono la normalità: è bene, quindi, non

forzare i tempi e preventivare una piccola somma di denaro che possa essere utile in

caso di necessità improvvise

Durante lo spostamento è inevitabile che ci sia caos: scatoloni, borse, oggetti devono essere,

quindi,

 identificati con cura così da poter evitare ansia aggiuntiva

 E’ bene, inoltre, organizzare gli spazi della nuova abitazione preventivamente

 così da sapere esattamente dove e come riporre gli oggetti imballati evitando

ulteriore confusione

 

Infine, mantenere costanti alcune vecchie abitudini riduce notevolmente lo stress:

 la posizione delle stoviglie, la divisione delle stanze, l’organizzazione degli armadi

sono possibili dettagli che aiutano ad ambientarsi e facilitano l’adattamento in un

ambiente nuovo

 

Buon trasloco 

 

DANIELE BUOSI